"6 -Condição do livro em bom estado de conservação para a data de edição, miolo, corte, borda, lombada grifos, e capa bons. Sem notações, rasuras, assinaturas, dobras, paginas rasgadas, faltantes ou com furos de traça, apenas com suas paginas amareladas206 paginas" Neste livro, Herculano-Houzel compartilha 15 passos que visam ajudar os leitores a cuidar do cérebro e, consequentemente, melhorar a qualidade de vida. A autora combina conhecimentos científicos com dicas práticas, abordando temas como alimentação, atividade física, sono, e a importância de manter relações sociais saudáveis.A obra destaca como o cérebro funciona e como o bem-estar mental está interligado a hábitos diários. Cada passo é apresentado de forma clara, com explicações sobre sua relevância e sugestões práticas para a Assunto: Reg- - Psicologia - H
