7 P Livro em bom estado de conservação: miolo firme, corte, borda, lombada e capa bons. Sem dobras, páginas rasgadas, faltantes ou com furos de traça. Este livro funciona como um guia abrangente para quem busca equilibrar a aparência estética com a saúde física e mental. A premissa da obra é que a verdadeira beleza é um reflexo do equilíbrio interno, e não apenas de intervenções externas.O manual é estruturado para oferecer conselhos práticos sobre:Cuidados com a Pele e Cabelo: Rotinas de higiene, hidratação e proteção adequadas para diferentes tipos de biotipos.Nutrição e Estética: A relação direta entre o que comemos e a saúde da pele, unhas e disposição física.Hábitos de Vida: Dicas sobre sono, hidratação e a importância da atividade física para a manutenção da jovialidad Assunto: P - Saúde - FG
